3つの選び方のポイント

続いてサプリの選び方ですが、成分は似ているのに値段が違ったりしてどこを見ればいいのか よくわからないという方のために、選び方のポイントを3つお教えします。

成分

葉酸の他に、鉄やカルシウム、ビタミンBなど、妊娠前~産後必要な成分が配合されているサプリを選びましょう。
産科医・婦人科医のほとんどがミトコンドリアサポート成分と葉酸の摂取を推奨しています。

安全性

やはりデリケートな時期なのでやってくる赤ちゃんのためにも安全なものを口にしたいですよね。 無添加ならば赤ちゃんに影響を及ぼす心配もなく安心して摂取することができそうです。 また、残農薬試験や放射能試験済みか、国内工場生産かなども選ぶときのポイントとなりますね。

飲みやすさ・続けやすさ

子供がほしいと思って妊活サプリを飲み始めたとしても、実際に授かれるのはいつになるのかはわからない…。効果や安全性は妥協したくないけど、継続して摂取することが大切なので無理せずに続けられるかというのも選ぶポイントに。

錠剤のものやカプセルなど、いろいろな形のサプリがありますが、
ソフトカプセルだと継続して飲みやすいみたいです。

無理せず続けられることも大事ですが、安すぎても安全面などが不安になってしまいますよね。 体に合わない場合もあるかもしれないので返金保証などがあれば、嬉しいですね。

これらの3つのポイントを考慮し、前述のおすすめ成分も満たしているサプリならば、安心して健康的な妊活ライフを過ごすことができますね!

調査概要

  • ・調査方法:WEBアンケート
  • ・母集団:3,144人
  • ・調査対象地域:日本全国
  • ・調査対象者:20~69歳の女性
  • ・調査期間:2017年3月~2018年1月
  • ・有効回答数:1886人
  • ・調査企画:飯塚 晴子